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            发布时间:2020-09-04 13:46    浏览量:

            1.把跑得快游戏代理当游戏。

            代理跑得快时,若能具有明确的目标、迅速即时的回馈、挑战与能力相当、感觉一切都在掌握中,并50提现正规现金棋牌维持相当的专注力,当时的感受将无异于亲身参与一场球赛或艺术表演。

            您可以自主定义目标,创造自身成长的价值,让学习/工作目标可量化。把目标拆解成几个小目标,调整任务的难度;同时,改进工作的流程,找到适合自己的省时高效的方式。

            比如,你要在代理时拉不到新的玩家,自己坚持不下去。此时,你就应该重新对目标进行定义,因为不是说只有走进拉到新玩家才算成功,选择学习新的推广方式,也可以达到目标。然后,再把推广学习进行几个小目标:听完、听懂、掌握(自己给自己或给别人讲一遍能讲明白)。

            再比如,改进学习/工作的流程:在效率最高、脑子最清醒时,处理最难最不想学的科目、啃最难啃的骨头;在效率不算太高时,学自己感兴趣的科目,处理不是很头疼的工作。

            2.创造好的生活体验。

            让主动式休闲填充你的休闲时光,生命体验就可能大幅提升。

            有人不禁要问:难道休闲的时光,也需要刻意设计吗?没错。除了工作,大部分人还会有三分之一的时间用小闲川南棋牌客服微信于休闲娱乐,但是很多人不能、也不知道怎么好好利用休闲时光。这也是生活无趣的原因之一。

            什么是主动式休闲呢?就是那些需要动些脑筋、花些心思才能享受到乐趣的活动。比如下棋、看书、烹饪、打篮球、研究学习视频制作、插画布置房间、给自己画个精致的妆容后再精修照片发朋友圈……这些都是主动式休闲。

            主动式休闲的主要特点,就是要有一些的挑战或难度,需要你一直投入精力。下棋时需要琢磨每一步棋的走法、看书时需要反思书中的道理你是否信服、做菜时要掌握每一步的火候、打篮球时是体力与技术的对抗、……

            人一旦陷入漫无目的休闲,就会变得无目标可追寻、无朋友可互动;这时,你的注意力和动机便会开始消散。一旦心念分散,就容易钻牛角尖,想一些根本无解的问题,徒增自己的焦虑。更可怕的是,你开始不自觉地寻找可以扫除心中焦虑外界刺激,例如看无脑的肥皂剧、纵情声色或赌博、酗酒等。这些方法会带来短暂的振奋,但长时间后,残存的更多是黯然惆怅之感。

            无聊无趣无味的生活,其实都是漫无目的结果。

            改善生活品质的关键在于规划日常生活,找到能够帮你获得有益体验的活动,开发一些能够让你沉浸其中的爱好,增加这部分活动的时间。

            休闲
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